ΥΠΑΡΧΕΙ ΔΙΑΦΟΡΑ ΑΝΑΜΕΣΑ ΣΤΟ ΑΓΧΟΣ & ΤΟ ΣΤΡΕΣ;
Είναι το ίδιο πράγμα; Ή απλώς τα χρησιμοποιούμε σαν συνώνυμα χωρίς να καταλαβαίνουμε τη διαφορά; Στην καθημερινότητά μας, οι λέξεις «άγχος» και «στρες» συχνά μπλέκονται...
Μάθετε περισσότερα
ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ Η ΔΙΑΦΟΡΑ ΑΝΑΜΕΣΑ ΣΤΗΝ ΛΥΠΗ ΚΑΙ ΤΗΝ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ
Όλοι νιώθουμε λύπη κάποιες στιγμές. Αλλά πότε γίνεται κάτι πιο βαθύ; Η λύπη είναι φυσικό συναίσθημα. Η κατάθλιψη είναι ψυχική δυσκολία που επηρεάζει το πώς νιώθουμε...
Μάθετε περισσότερα
ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΑΛΛΑΞΟΥΜΕ ΤΟ ΠΑΡΟΝ ΚΑΙ ΤΟ ΜΕΛΛΟΝ ;
Πολλοί άνθρωποι λένε έτσι είμαι, δεν αλλάζω. Αλλά είναι αλήθεια αυτό; Όχι εντελώς. Δεν μπορούμε να αλλάξουμε το παρελθόν, αλλά μπορούμε να αλλάξουμε τον τρόπο που το κουβαλάμε...
Μάθετε περισσότερα
ΠΟΤΕ ΤΟ ΑΓΧΟΣ ΓΙΝΕΤΑΙ ΠΡΟΒΛΗΜΑ
Λίγο άγχος έχουμε όλοι. Αλλά πότε γίνεται πολύ; Και πότε χρειάζεται να του δώσουμε προσοχή; Το άγχος είναι μια φυσιολογική λειτουργία του οργανισμού...
Μάθετε περισσότερα
ΠΩΣ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΓΙΝΩ Η ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΕΚΔΟΧΗ ΤΟΥ ΕΑΥΤΟΥ ΜΟΥ;
Δεν σημαίνει να γίνεις κάποιος άλλος. Σημαίνει να γίνεις πιο εσύ. Η καλύτερη εκδοχή του εαυτού μας δεν είναι μια τέλεια εικόνα...
Μάθετε περισσότερα
ΤΙ ΣΗΜΑΙΝΕΙ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΗ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ;
Νομίζουμε ότι επικοινωνούμε, αλλά στην πραγματικότητα… ακούμε το δικό μας φίλτρο...
Μάθετε περισσότερα